Ja jums pavasaros, vasarās vai rudenī bieži ir aizlikts vai tekošs (kā ūdens) deguns, biežas atkārtotas šķavas un niezošas, kairinātas acis, iespējams, jums ir alerģija pret ziedputekšņiem: to sauc par polinozi jeb siena drudzi. Pēdējo 20 gadu laikā siena drudža sastopamība pieaug, un pašlaik Eiropā alerģiskās iesnas jeb alerģisks rinīts ir aptuveni 500 miljoniem cilvēku. Pirmie simptomi bieži rodas bērnībā vai pusaudža gados. Visbiežāk alerģiju ierosina bērzu vai pļavas puķu ziedputekšņi, taču simptomus var izraisīt arī daudzi citi koki un augi.
Pilnībā nav noskaidrots, kas izraisa siena drudzi, bet tā rašanās risks palielinās, ja abi vecāki ir alerģiski. Ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt siena drudzis, ir svarīgi sazināties ar ārstu, lai to noskaidrotu, veicot papildus izmeklējumus. Siena drudzi pilnībā nevar izārstēt, bet ir pasākumi, ko var veikt, lai justos labāk, mazinātu simptomus un ar atbilstošu ārstēšanu jūs varēsiet baudīt labu dzīves kvalitāti pat siena drudža sezonā.
Siena drudža simptomi
Siena drudzis rodas tad, kad imūnā sistēma pārmērīgi reaģē uz gaisā cirkulējošajiem ziedputekšņiem un izstrādā specifiskas antivielas (IgE), kas piestiprinās pie mastocītiem jeb tuklajām šūnām, kā rezultātā tās pārsprāgst, izdalot histamīnu un citas bioloģiski aktīvas vielas, kas var izraisīt alerģijas simptomus. Mastocīti atrodas deguna, elpceļu un acu gļotādā. Dažiem cilvēkiem ir vērojams klepus un apakšējo elpceļu kairinājums, citiem galvassāpes un nogurums, tāpēc siena drudzi dažkārt jauc ar ilgstošu saaukstēšanos, jo simptomi ir līdzīgi. Tomēr siena drudzim un parastai saaukstēšanās slimībai ir vairākas nozīmīgas atšķirības.
| Simptoms | Siena drudzis | Saaukstēšanās |
|---|---|---|
| Deguns un rīkle | Deguna nieze Deguna tecēšana (caurspīdīgs/ūdeņains saturs) Aizlikts deguns. Šķaudīšanas lēkmes Rīkles nieze |
Tekošs deguns
Atsevišķa šķaudīšana. Sāpošs kakls Temperatūra |
| Acis | Vienmēr skar abas acis: pietūkušas, niezošas, sarkanas, kairinātas |
Vienpusējs vai abpusējs konjunktivīts, var būt strutains |
| Ķermeņa temperatūra | Parasti nav drudža. | Var būt viegls drudzis. |
| Ilgums | Var ilgt vairākas nedēļas, parādās katru gadu. | Bieži pāriet bez ārstēšanas nedēļas vai divu laikā. |
Ja vērojams ilgstošs klepus un apakšējo elpceļu kairinājums, ir jāaizslēdz astma. Astma un rinīts ir cieši saistīti, un personām ar alerģisko rinītu ir daudz lielāka astmas rašanās iespēja nekā personām bez alerģiskā rinīta. Ja jums rodas tādi simptomi kā smaguma sajūta krūtīs, sēkšana un klepus ziedputekšņu sezonas laikā, jums jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, vai tā nav astma Astmas simptomi var būt īpaši smagi, kad gaisā ir ļoti daudz ziedputekšņu, un ir pierādīta saikne starp ziedputekšņu līmeni un astmas saasināšanās risku. (Par ziedputekšņu daudzumu gaisā var pārliecināties izmantojot aplikāciju PASYFO)
Dažiem cilvēkiem ar alerģiju pret ziedputekšņiem rodas paaugstināta jutība pret noteiktiem pārtikas produktiem, tos lietojot svaigā veidā, piemēram, āboliem, augļiem ar kauliņu, zemenēm, selerijām, riekstiem u.c. To sauc par orālās alerģijas sindromu. Orālās alerģijas sindromu, ir iespējams mazināt, produktu termiski apstrādājot.
Izplatīti orālās alerģijas simptomi ir:
- lūpu, mēles, rīkles tūska,
- aukslēju un rīkles nieze,
- apsārtums mutes dobumā
Ne visiem cilvēkiem ar putekšņu alerģiju veidojas šīs krusteniskās reakcijas, bet ir labi zināt par to pastāvēšanu.
Skatīt tabulu: biežākās pārtikas un ziedputekšņu krustotās reakcijas
| Pārtika | Ziedputekšņi | |||
|---|---|---|---|---|
| Biežāk | Retāk | Biežāk | Retāk | |
| Bērzs | Āboli, bumbieri, burkāni, selerija, kivi, tomāti |
Lazdu un zemesrieksti, plūmes, aprikozes, ķirši, nektarīni, persiki, banāni, mango, apelsīni, kartupeļi, soja, anīss, pipari, ķimenes, koriandrs, cigoriņi, fenhelis |
Alksnis Lazda Dižskābārdis Pīlādzis Ceriņi Kastanis |
Olīve Rapsis Timotiņš Vērmele |
| Timotiņš | Kivi, tomāti, kvieši, rīsi, auzas |
Āboli, bumbieri u.c. sēklu augļi, plūmes, persiki u.c. kauliņu augļi, kivi, mango, zirņi, tomāti, dilles, pipari, ķimenes, zemesrieksti, rieksti, melone |
Nezāles Vērmeles Kumelītes Margrietiņas Saulespuķe |
Bērzs Olīve Timotiņš |
| Alksnis | Selerija, bumbieri, āboli |
Ķirši, rieksti, mandeles | Bērzs | Dižskabārdis Lazda |
| Lazda | Lazdu rieksti | Valrieksti, mandeles | Bērzs | Dižskabārdis Alksnis |
Cik ilga ir siena drudža sezona?
Siena drudža sezona katru gadu un katrā valstī atšķiras, un, visticamāk, nākotnē tā mainīsies klimata pārmaiņu dēļ. Atkarībā no tā, kur Jūs dzīvojat un pret ko Jums ir alerģija, ziedputekšņu sezona var sākties jau februāra beigās un turpināties līdz septembra beigām. (Par ziedputekšņu izplatību var pārliecināties, izmantojot PASYFO aplikāciju). Ziedputekšnu sezona ir iedalīta dažādos periodos, atkarībā no auga ziedēšanas laika. Ja jums alerģijas simptomi parādās agrā pavasarī, iespējams, cēlonis ir lazdu vai alkšņu ziedputekšņi, jo tie zied drīz pēc sniega nokušanas. Vēlu pavasarī problēmas bieži rada bērzu, gobu un ozolu ziedputekšņi. Ap Jāņiem vislielākās problēmas parasti rada siena zāles (viennozīmīgi visbiežākais siena drudža cēlonis Eiropā), bet vasaras beigās — vībotnes ziedputekšņi. Citi koki un augi, kuru ziedputekšņi izraisa alerģiju, ir, piemēram, goba, ambrozija, dižskābardis, platāna, kārkls un vītols. Arī paparžu, sēņu un sūnu sporas var izraisīt alerģijas (tostarp kontaktdermatītu) un astmu.
Dzīve ar siena drudzi
Vieglus siena drudža simptomus bieži atvieglo bezrecepšu zāles, piemēram, pretalerģijas tabletes (antihistamīni) un deguna aerosoli ar kortikosteroīdu, vai to kombinācija, kā arī acu pielieni, kuru sastāvā ir antihistamīns.
Ja jums, neskatoties uz ārstēšanu, turpina pastāvēt vidēji smagi/smagi alerģijas simptomi, ir svarīgi sazināties ar ārstu, lai saņemtu terapijas korekciju. Nepieciešama arī vizīte klātienē, lai veiktu papildus izmeklējumus un noskaidrotu precīzi alergēnu, kas izraisa siena drudzi, lai varētu piedāvāt tālāku ārstēšanu ar efektīvākiem medikamentiem vai, piemēram, ar specifisku imūnterapiju.
Vēl ir arī citi pasākumi, ko var veikt, lai mazinātu simptomus un uzlabotu dzīves kvalitāti siena drudža sezonas laikā, neskatoties uz alerģiju.
- Izmantojiet aplikāciju PASYFO (telefonā, datorā), kas parādīs ziedputekšņu koncentrāciju gaisā un ļaus putekšņu sezonai sagatavoties laicīgi, kā arī preventīvi uzsākot lietot pretalerģijas medikamentus
- Putekšņu sezonas laikā, iespēju robežās, dodieties uz “brīvu no putekšņiem vietu”- piemēra, brauciet ceļojumā, vai dodieties atpūsties pie Jūras.
- Medikamentus lietojiet regulāri
- Māju vēdiniet no rīta, pa nakti un pēc lietus, kad ziedputekšņu daudzums gaisā ir vismazākais.
- Pa dienu turiet logus aizvērtus (arī automašīnā), lietojiet kondicionierus.
- Uzturiet tīrību guļamistabā. Turiet aizvērtas durvis, lai pārējā mājā apkārt lidojošie putekšņi neiekļūtu guļamistabā.
- Ja iespējams, iegādājieties gaisa attīrītāju.
- Bieži mainiet gultas veļu un pirms gulētiešanas izmazgājiet matus. Šādi neienesīsiet putekšņus gultā.
- Aizveriet ventilācijas lūkas.
- Izvairieties no veļas žāvēšanas ārā brīžos, kad ir liels kairinošo ziedputekšņu daudzums.
- Izvairieties no saskares ar mājdzīvniekiem, jo bieži vien to kažokā ir putekšņi.
- Nopļaujiet mauriņu pirms zālaugu ziedēšanas un nespēlējieties vai neuzturieties uz nesen nopļautas zāles.
- Skalojiet degunu ar ūdeni vai sāls šķīdumu, lai atbrīvotos no ziedputekšņiem deguna ejās.
- Ja ir augsta ziedputekšņu koncentrācijas gaisā, vingrojiet telpās.
- Ja ārstēšana nepalīdz, sazinieties ar ārstu.
